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三色肝末
此莱色泽美观,鲜软适口,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、胡萝L素及维生意B1、B:、B12、C和尼克酸等多种营养素。菜、肝下锅不要烷炒,必须加汤煮;西红柿、菠菜不宜下锅过早。此菜适宜7个月以上婴儿食用。
主料 猪肝25克,葱头、胡萝L、西红柿、菠菜各10克。
铺科 精盐2克,肉汤适量。
制法
①将猪肝洗净切碎;葱头剥去外皮切碎;胡萝L洗净切碎;西红柿用开水烫一下,剥去皮切碎;菠菜择洗干净,用
开水烫一下,切碎备用。
②将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内,加入肉汤煮熟,最后加入西红柿、菠菜、精盐煮片刻即 成。
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